Ingredientes
TILAPIAS AL HORNO EMPANIZADAS
3 tilapias, cortadas en 6 piezas
1 taza de empanizador
1/3 taza de perejil, picado
3 cucharadas de Margarina Numar con Ajo
Sal y pimienta al gusto
6 Rebanadas de limón
Preparación
1. Precalentar el horno a 400F.
2. Colocar los trozos de tilapia en una bandeja para hornear cubierta con spray para cocinar.
3. Espolvorear a las tilapias sal y pimienta.
4. En un recipiente mediano combinar el empanizador con la Margarina Numar para añadir color.
5. Dividir la mezcla entre los trozos de tilapia. Deben quedar bien cubiertas.
6. Hornear por 15-20 minutos, hasta que se vea crujiente.
7. Servir con las rebanadas de limón.
Tallarines chinos con vegetales y pollo
Farfalle a la crema con atún y hongos
Pastitsio
Lasaña primavera
Penne multicolor
Arroz con pollo con salsa curry
