VACACIONES LIGHT
¡Vacaciones Light con Numar!
¿Querés disfrutar de unas vacaciones sin remordimientos?
Aquí te compartimos unos tips para que podás sacarle el jugo a tu tiempo libre:
1. Sacá ratos para moverte:
- Caminá debajo del sol.
- Salí a andar en bicicleta.
- Nadá un rato en el mar o la piscina.
- Jugá con tus hijos o familiares.
2. Prestá atención a lo que comés:
Las vacaciones son para desconectarse, pero cuidado, si no ponés atención a lo que estás comiendo podés llevarte una sorpresa, sobre todo a la hora de boquear.
Una forma simple de poner atención es apuntar en el celular todo lo que vas comiendo, así te darás cuenta cuando decir que sí o decir que no.
3. Elegí el menú:
Una de las mejores formas de tener vacaciones light es elegir un menú lleno de platos ricos en proteínas, fibras, grasas saludables y nutrientes.
Aquí te dejamos una receta que podés incluir en ese menú:
Pasta con salsa de hongos
Ingredientes:
1 paquete grande de spaguettis.
4 cucharadas de NUMAR LIGHT BAJA EN SAL.
Pimienta y sal al gusto.
4 pechugas de pollo pequeñas.
2 cucharaditas de aceite de oliva.
1 taza de vino blanco.
10 ramitas de tomillo fresco.
Una lata grande de champiñones, cortados en rodajas.
1/2 taza de queso crema.
Preparación:
- En una olla grande, herví los spaguettis según las instrucciones del empaque.
- En un sartén grande, derretí la NUMAR LIGHT BAJA EN SAL y el tomillo a fuego medio.
- Añadí los hongos al sartén y mezclá bien (deben quedar doraditos).
- Con una cuchara escurridora, retirá los hongos del sartén, dejá la NUMAR LIGHT BAJA EN SAL, el tomillo, y agregá el aceite.
- Adobá las pechugas de pollo con sal y pimienta.
- Colocá el fuego a medio-alto y dorá las pechugas de pollo por ambos lados.
- Retirá el pollo del sartén y cubrí para mantener el calor.
- Bajá el fuego a bajo y agregá todo el vino.
- Dejalo un rato mientras se torna a un color marrón, revolvé constantemente con una cuchara de madera.
- Colocá el queso crema en un recipiente grande.
- Desechá las ramitas de tomillo que están en el sartén y echá el vino caliente sobre el queso crema, revolver hasta que derrita.
- Cuando la pasta esté lista, escurrila y colocala de nuevo en la olla. Colocá la salsa de hongos sobre la pasta.
- Cortá el pollo y servila en la parte superior.
Si querés encontrar más recetas andá al buscador de recetas y llénate de mucho sabor.